ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
عدد الرسائل : 4127
العمر : 40
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول : 
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
 | موضوع: تناول الموز يعادل ممارسه الرياضه لمدة 90 دقيقة  12/12/2009, 21:02 | |
| أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون:
أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....
ودمتم بالصحه والعافيه
| |
|
marwa2010
كبـــآر الشـــــخصــيآت
عدد الرسائل : 3183
العمر : 38
العمل/الترفيه : تصميم
المزاج : 100
ااعلام الدول :
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 17/01/2009
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسه الرياضه لمدة 90 دقيقة 12/20/2009, 18:16 | |
| | |
|
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
عدد الرسائل : 4127
العمر : 40
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسه الرياضه لمدة 90 دقيقة 12/20/2009, 21:40 | |
| | |
|
الؤلؤة
العضوـ المميز
عدد الرسائل : 305
العمر : 35
العمل/الترفيه : مطالعة
المزاج : عادى
ااعلام الدول :
الوسام : 
تاريخ التسجيل : 20/08/2009
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسه الرياضه لمدة 90 دقيقة 12/21/2009, 10:54 | |
| | |
|
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
عدد الرسائل : 4127
العمر : 40
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول :
الوسام :
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسه الرياضه لمدة 90 دقيقة 12/26/2009, 21:03 | |
| | |
|
إيمان-ليبيا
نجمـ بدأ بقوة
عدد الرسائل : 139
العمر : 37
العمل/الترفيه : مدرسة
المزاج : عادي
ااعلام الدول :
تاريخ التسجيل : 11/02/2009
| | موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسه الرياضه لمدة 90 دقيقة 2/18/2010, 03:56 | |
| والله خبر راااااائع ... يسلموووووووووو | |
|
التسجيل 
دخول