منتديات بحر النجوم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بحر النجوم



 
الرئيسيةالرئيسية  منتدىمنتدى  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

 

 الموز قبل النوم

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
ملكة الصفا


انثى
عدد الرسائل : 4127
العمر : 40
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول : الموز قبل النوم Ly10
الوسام : الموز قبل النوم Tamauz
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: الموز قبل النوم   الموز قبل النوم Icon_minitime2/20/2010, 13:43

الموز قبل النوم




الموز قبل النوم Banana



أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين



تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.




فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي



يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .




وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية



ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة



افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء



المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .



من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.

صحتين وعاافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
marwa2010
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
marwa2010


انثى
عدد الرسائل : 3183
العمر : 39
العمل/الترفيه : تصميم
المزاج : 100
ااعلام الدول : الموز قبل النوم Ly10
الوسام : الموز قبل النوم 1187177599
تاريخ التسجيل : 17/01/2009

الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز قبل النوم   الموز قبل النوم Icon_minitime2/25/2010, 19:43

مشكوووووووورة اريج على نصيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة الصفا
كبـــآر الشـــــخصــيآت
كبـــآر الشـــــخصــيآت
ملكة الصفا


انثى
عدد الرسائل : 4127
العمر : 40
العمل/الترفيه : مهندسة كمبيوتر
المزاج : 100%
ااعلام الدول : الموز قبل النوم Ly10
الوسام : الموز قبل النوم Tamauz
تاريخ التسجيل : 10/06/2009

الموز قبل النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الموز قبل النوم   الموز قبل النوم Icon_minitime2/25/2010, 21:30

نورتى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الموز قبل النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بحر النجوم  :: منتدى الاسره :: الآستشآرآت الطبيهـ-
انتقل الى: